Yoga

O Yoga é uma atividade que exercita o corpo de forma harmoniosa e integral, que ajuda a criança a conhecer o seu corpo, ensina-a a respirar melhor, a concentrar-se e a gerir a sua energia de forma mais adequada.

Sabe-se hoje que a prática do Yoga tem benefícios para a saúde física e mental, promove o bem-estar e a autoestima das crianças, ajudando-as a perceber o mundo de forma mais positiva.

Na Creche Parque do Falcão, o Yoga é desenvolvido com as crianças entre os 24 e os 36 meses por uma psicopedagoga – Sofia de Jesus – que através de histórias e de jogos, inicia as crianças nesta atividade. Trata-se de uma atividade extracurricular, lecionada uma vez por semana.